Расписание занятий

Айкидо

Понедельник    17.30,   18.30,   19.30

Среда                 17.30,    18.30,  19.30

Пятница              17.30,   ,  19.30

 Детские группы:

пн, ср, птн  - 9.30

 (c 7 лет до 15-ти)

                   - 16.00

       (дети 5-7 лет) 

 

Использование силы противника против него самого. 

Восточные единоборства. 

 

Иайдо

Взрослые группы:

Вторник  19.00

четверг   19.00

 

Традиционное

восточное искусство

владения мечом. 

Дает физическое

развитие, умение

концентрироваться, улучшает внимание и силу духа. 

Занятия проходят с учебными мечами

 

 

Йога

Вторник 18.30

четверг  

Воскресенье 18.00

 

Традиционная Йога,

хатха-йога, пранаяма.

Йогатерапия. 

Занятия, реально

позволяющие 

улучшить качество 

жизни и здоровье через управление

собственным организмом с помощью йоги. 

Дзен

вторник  20.00

воскресенье 19.00 

 

приходить лучше за 15 мин в свободной одежде темных спокойных оттенков. 

Практика медитации дзадзен. Молчаливая концентрация и пребывание в настоящем моменте. Здесь и сейчас.

Наблюдение. 


Цигун

 среда  - 19.00

 

Цигун - древнее восточное учение духовного и физического оздоровления,  продление молодости. Представляет из себя комплексы физических и дыхательных упражнений и доступно для любых возрастов.